Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nam và nữ

Cả nam và nữ đều trải qua các giai đoạn cực khoái khi quan hệ tình dục nhưng ở mỗi giới sẽ có những cảm giác khác nhau. Để đạt được cực khoái, phụ nữ thường cần nhiều thời gian hơn, khoảng 15 phút. Ngược lại, đàn ông lại đạt cực khoái sớm hơn. Bài viết dưới đây của Chéri-Cherry sẽ giúp bạn hiểu hơn về các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nam và nữ. 

4 giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nam

Tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại. Nhiều cặp đôi mong muốn hiểu sâu hơn về các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục. Điều này giúp họ chuẩn bị tốt hơn và biết cách hướng dẫn bạn tình. Từ đó, họ sẽ cùng nhau có những trải nghiệm tình ái tốt đẹp nhất.

Nam giới sẽ dễ và nhanh lên đỉnh hơn nữ giới. Thường họ sẽ đạt cực khoái sớm hơn nữ giới 15 phút và cũng sẽ trải qua 4 giai đoạn khi “yêu”. Tuy nhiên, về xúc cảm ở mỗi giai đoạn sẽ có sự khác biệt. 

1. Giai đoạn kích thích

Giai đoạn này thường bắt đầu ngay sau khi cặp đôi cảm nhận ham muốn dành cho nhau. Thông thường sẽ giao động từ 10 đến 30 giây. Có khi kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Khi ở giai đoạn kích thích, dương vậy của nam giới sẽ cương cứng, đồng thời núm vú cũng se lại. Song song đó, nhịp tim, huyết áp và hơi thở đều tăng lên trong giai đọan này.

2. Giai đoạn hưng phấn

Giai đoạn này bắt đầu khi cảm giác kích thích tiếp tục tăng cao. Lúc này, dương vật sẽ hoàn toàn cương cứng. Nhịp thở và nhịp tim tăng lên nhanh chóng. Da ở một số vùng (vùng bụng, ngực, vai, cổ hoặc khuôn mặt) có thể đỏ ửng và nóng lên. Đồng thời, các cơ bắp ở đùi, hông, tay và mông cũng bắt đầu căng, có hiện tượng gồng lên và co thắt lại.

3. Giai đoạn cực khoái

Đây là cột mốc đạt cực khoái khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, giai đoạn rất ngắn và chỉ diễn ra trong vài giây. Khi “lên đỉnh”, tinh dịch của nam giới được phát ra từ ống niệu đạo. Đây chính là khoảnh khắc mà người đàn ông cảm nhận được cực khoái hay thường gọi là “xuất tinh”. Tinh dịch sẽ được đẩy ra từ dương vật khi các cơn co thắt bắt đầu xuất hiện. Nhịp thở, nhịp tim, huyết áp vẫn tiếp tục tăng lên. Đồng thời, cơ bắp càng căng cứng, gồng lên khi nam giới đạt đến cực khoái. Đôi khi, cơ bắp ở tay và chân cũng có thể tự động co thắt theo phản xạ khi cực khoái xảy ra.

4. Giai đoạn phục hồi

Ở giai đoạn này, nam giới sẽ trở về trạng thái nghỉ ngơi. Thời gian có thể kéo dài từ vài phút đến nửa giờ hoặc thậm chí lâu hơn tùy thuộc vào từng người. Dương vật nam giới sau khi xuất tinh sẽ bắt đầu trở về trạng thái tự nhiên và cần một thời gian mới có thể cương cứng trở lại. Thời gian giữa hai lần cương cứng có thể nhanh hay chậm tùy thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và một số yếu tố khác. Lúc này, da sẽ không còn ửng đỏ nữa. Cơ thể, não bộ sẽ cảm thấy sự thư giãn đang tràn đầy.

4 giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nữ

Khi quan hệ tình dục, nữ giới cũng sẽ trải qua 4 giai đoạn để đạt được cực khoái. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn sẽ có những điểm khác biệt so với quá trình lên đỉnh của nam giới. 

1. Giai đoạn kích thích

Ở phụ nữ, tín hiệu quan trọng nhất ở giai đoạn này là âm đạo bắt đầu sản xuất chất dịch bôi trơn. Âm đạo mở rộng và trở nên ẩm ướt hơn để sẵn sàng cho việc giao hợp sắp diễn ra. Khi đó, phụ nữ cảm thấy sự kích thích trong cơ thể, âm đạo dần trở nên ẩm ướt hơn, cơ quan sinh dục sưng to, da ở vùng kín có thể đỏ hơn do sự tăng trưởng của mạch máu. Ở một số người khi tăng ham muốn tình dục sẽ có hiện tượng đỏ mặt và vùng da cổ cũng ửng đỏ theo. Theo đó, nhịp tim và huyết áp cũng dần tăng lên. Lúc này, các bó cơ cũng chuẩn bị sẵn sàng để có thể co bóp mạnh hơn. Ở một số phụ nữ, trên cơ thể, đặc biệt là vùng ngực, có thể xuất hiện vùng da đỏ, điều này hoàn toàn bình thường, không cần phải lo lắng. 

2. Giai đoạn hưng phấn

Trong giai đoạn này, “vùng tam giác” sẽ có những biến đổi về mặt vật lý. Cụ thể âm đạo sẽ tiết ra một lượng khí dịch, giúp bôi trơn trong quá trình giao hợp.

Lúc này, nhịp tim và huyết áp tăng nhanh hơn, mạnh mẽ hơn so với trước. Lượng máu chảy đến vùng âm đạo và môi âm hộ tăng lên đáng kể. Do đó, việc này làm cho vị trí nhạy cảm trở nên sẫm màu hơn. Đồng thời, sự co thắt của các cơ bắp khiến chúng trở nên đặc chắc hơn, cứng cáp hơn. Bầu ngực cũng nhô cao hơn, nhũ hoa trở nên cứng cáp hơn so với trạng thái chưa được kích thích.

3. Giai đoạn lên đỉnh

Đây là đỉnh cao của giai đoạn hưng phấn khi quan hệ. Lúc này, phụ nữ trải qua cảm giác lên đỉnh, cơn cực khoái bắt đầu và kéo dài thời gian lâu hơn so với nam giới. Một số phụ nữ có thể trải qua nhiều lần khoái cảm trong một lần giao hợp, nhưng không phải ai cũng có điều này.

Khi đạt cực khoái, toàn bộ cơ thể phụ nữ nhận được sự lưu thông mạnh mẽ của tuần hoàn máu, tạo ra cảm giác đê mê và run rẩy trong toàn bộ cơ thể. Lúc này, các cơ bên trong âm đạo co bóp theo từng nhịp, sau đó tiết ra hoặc phóng ra một lượng dịch nhầy. Chất dịch này được gọi là “dịch âm đạo”.

4. Giai đoạn phục hồi

Khi ở giai đoạn phục hồi, lưu lượng máu chảy đến vùng kín của phụ nữ bắt đầu giảm dần và lan tỏa ra xung quanh. Ở giai đoạn này, các cơ bắp trong cơ thể phụ nữ bắt đầu thả lỏng và xuất hiện những cảm giác như là thoải mái, hạnh phúc, nhẹ nhàng và đôi khi có cảm giác buồn ngủ. Sự trải qua các cảm xúc này có thể thay đổi theo từng người. 

Tóm lại, cả nam và nữ đều trải qua 4 giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục. Thường thì nam giới đạt cực khoái nhanh hơn, nhưng thời gian trải qua giai đoạn này lại ngắn hơn so với phụ nữ. Hi vọng thông tin trong bài viết đã giúp các cặp đôi hiểu rõ hơn về các giai đoạn của sự hưng phấn trong quan hệ tình dục, từ đó cùng nhau tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời trong mỗi “cuộc yêu”.