Cách vệ sinh “cô bé” sau khi quan hệ tình dục 

Cách vệ sinh “cô bé” sau quan hệ tình dục là điều quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe phụ nữ. Nếu không được thực hiện đúng cách, có thể dẫn đến viêm nhiễm, bệnh phụ khoa hoặc các vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác. Để đảm bảo vệ sinh sau khi quan hệ, phụ nữ cần làm những gì? Hãy cùng Chéri-Cherry tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Không vệ sinh “cô bé” sau quan hệ tình dục gây nên tác hại gì?

Sau quan hệ tình dục, việc vệ sinh vùng kín là điều quan trọng bởi tinh dịch hoặc chất bôi trơn trong âm đạo có thể làm thay đổi pH và gây mất cân bằng trong môi trường âm đạo, tăng nguy cơ viêm nhiễm, nhiễm nấm và các bệnh khác. Nếu không tuân theo vệ sinh sau quan hệ tình dục, có thể gặp phải những vấn đề cụ thể như:

• Khô rát âm đạo.
• Viêm nhiễm âm đạo do vi khuẩn hoặc nấm từ đối tác trong quá trình quan hệ.
• Viêm cổ tử cung, viêm phần phụ.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như giang mai, lậu hay sùi mào gà…

Hướng dẫn vệ sinh đúng cách để “cô bé” luôn khỏe mạnh

Dưới đây là một số hướng dẫn vệ sinh “cô bé” sau quan hệ tình dục, đảm bảo sức khỏe của vùng kín:

Bước 1: Tiểu tiện 

Việc đi tiểu trước và sau quan hệ tình dục rất quan trọng. Bởi vì niệu đạo của phụ nữ thường ngắn, dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Việc đi tiểu giúp làm sạch đường tiểu và niệu đạo, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Đi tiểu ngay hoặc trong khoảng 30 phút sau quan hệ là cách hiệu quả.

Bước 2: Rửa tay sạch sẽ

Dùng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn để rửa sạch tay là cách loại bỏ các tác nhân gây hại có thể còn tồn tại trên bàn tay sau khi tiếp xúc với vùng kín của chính mình hoặc đối tác. Điều này giúp hạn chế việc vi khuẩn lan sang các bộ phận khác trên cơ thể và ngăn ngừa lây nhiễm vi khuẩn vào âm đạo trong quá trình vệ sinh vùng kín.

Bước 3: Vệ sinh vùng kín 

Vệ sinh vùng kín và các vùng khác cần được chăm sóc đặc biệt. Sau quan hệ tình dục, việc vệ sinh âm đạo là cần thiết vì vùng này có thể ẩm ướt do mồ hôi, dịch nhờn hoặc tinh dịch từ đối tác.

Tuy nhiên, nên chỉ sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ nhẹ nhàng có tính tẩy rửa, hoặc dùng giấy vệ sinh hoặc khăn mềm đã thấm nước để lau nhẹ nhàng vùng kín (đặc biệt nếu da của bạn nhạy cảm). Tránh sử dụng các dung dịch có tính tẩy rửa mạnh để tránh kích ứng, sưng tấy, và làm khô âm đạo. Cũng quan trọng, khi thực hiện vệ sinh, hãy nhẹ nhàng và tuân theo thứ tự để tránh gây tổn thương cho vùng kín.

Bước 4: Vệ sinh các bộ phận đã tiếp xúc tình dục

Việc vệ sinh các vùng đã có tiếp xúc tình dục (miệng, hậu môn) sau quan hệ tình dục là một điều cần thiết. Bởi vì, việc này giúp loại bỏ vi khuẩn, các tác nhân gây nhiễm trùng có thể được truyền từ môi trường quan hệ. Quan hệ tình dục có thể đưa vi khuẩn từ môi trường này vào các vùng khác trên cơ thể, do đó việc vệ sinh sau đó giúp ngăn chặn vi khuẩn lan sang các khu vực khác và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Những điều phụ nữ nên làm sau khi quan hệ tình dục 

Để “cuộc yêu” trọn vẹn, thăng hoa từng giây phút kể cả sau khi quan hệ thì chị em cần lưu lại những điều sau đây:

Tắm sau khi quan hệ

Việc sử dụng nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước ấm sau quan hệ có thể giúp chị em thư giãn và giảm nguy cơ sưng tấy hoặc kích ứng âm đạo. Tuy nhiên, cần nhớ không nên tắm ngay lập tức. Tốt nhất là nghỉ ngơi một khoảng thời gian sau quan hệ trước khi tắm. Việc tắm ngay có thể gây rối loạn nhịp tim, thậm chí gây đột quỵ…

Mặc quần áo thoải mái

Sau quan hệ, cơ thể có thể tăng nhiệt độ và tiết ra nhiều mồ hôi ở vùng âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, sau quan hệ, việc vệ sinh cơ thể và vùng kín là rất quan trọng. Sau đó, lau khô và chọn những loại quần lót, đồ bộ thoải mái, có khả năng hút ẩm để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sau quan hệ cũng giúp loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu và cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể. Điều này giúp chị em cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Ăn các loại thực phẩm giàu men vi sinh

Sau quan hệ, việc ăn các loại thực phẩm giàu men vi sinh có thể giúp duy trì hệ vi khuẩn trong âm đạo và giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men.

Những điều phụ nữ nên tránh khi vệ sinh “cô bé” sau quan hệ tình dục

Ngoài những việc nên làm và phải làm sau khi quan hệ, các chị em cũng nên lưu ý những điều sau để tránh mắc những lỗi sai, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản:

Thụt rửa âm đạo

Nhiều người hiểu lầm rằng việc rửa sạch bên trong sẽ ngăn ngừa được nhiều loại vi khuẩn và làm cho vùng kín trở nên sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện việc thụt rửa âm đạo quá thường xuyên, có thể vô tình mang vi khuẩn gây bệnh vào âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển mạnh, làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo.

Sử dụng dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh

Những sản phẩm vệ sinh có tính tẩy rửa cao không mang lại lợi ích như nhiều người nghĩ. Chúng có thể làm thay đổi độ pH tự nhiên của âm đạo, gây mất cân bằng trong hệ vi khuẩn âm đạo và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Vệ sinh quá nhiều lần 

Việc vệ sinh quá thường xuyên sau quan hệ cũng cần điều chỉnh vì có thể gây mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa cho phụ nữ.

Phụ nữ cần luôn quan tâm đến vấn đề vệ sinh vùng kín, đặc biệt sau quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chỉ khi thực hiện đúng cách mới có thể đem lại lợi ích sức khỏe và sự tự tin cho chị em.

Ngoài ra, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng kín, phụ nữ không nên do dự hoặc e ngại, mà nên kiểm tra sức khỏe vùng kín ngay lập tức. Việc phát hiện và điều trị kịp thời không chỉ giúp ngăn chặn các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng mà còn bảo vệ khả năng sinh sản của họ.

Trên đây là cách vệ sinh “cô bé” sau khi quan hệ, các chị em hãy chú ý thật kĩ để bảo vệ an toàn sức khỏe cho “cô bé” nhé!