Cách vệ sinh sau khi quan hệ tình dục ai cũng nên biết

Quan hệ tình dục có thể để lại nhiều dịch tiết, mồ hôi hoặc những vết bẩn. Vì vậy, cách vệ sinh sau khi quan hệ tình dục cần được lưu ý. Tuy nhiên, những vị trí này thường nhạy cảm nên cần phải được vệ sinh đúng cách. Hãy cùng Chéri-Cherry tìm hiểu dưới đây nhé!

Nên vệ sinh vùng kín vào thời điểm nào sau khi quan hệ?

Thời điểm vệ sinh sau quan hệ tình dục không bắt buộc phải là ngay lập tức và có thể được quyết định dựa trên các yếu tố như sở thích cá nhân, nguy cơ nhiễm khuẩn, hình thức quan hệ tình dục như quan hệ qua đường hậu môn hoặc oral sex. Mỗi người có thể có thời gian khác nhau để vệ sinh sau quan hệ, có thể là vài phút, vài giờ hoặc đợi đến sáng hôm sau.

Tuy nhiên, việc vệ sinh vùng kín và giường chiếu sau quan hệ tình dục là rất quan trọng để đảm bảo chất lượng tình dục và sức khỏe của bạn. Việc vệ sinh đúng cách giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín và ngứa ngáy.

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ ở cả nam và nữ

Kể cả nam giới hay nữ giới, sau khi quan hệ tình dục bằng bất cứ hình thức nào hãy tạo cho mình thói quen vệ sinh “vùng kín” để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân.

Hướng dẫn vệ sinh cho nữ giới

Thường thì sau quan hệ tình dục, nhiều phụ nữ có thói quen thụt rửa âm đạo để làm sạch sâu bên trong. Tuy nhiên, điều này có thể làm cho âm đạo rộng hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập.

Thay vào đó, sau quan hệ tình dục, phụ nữ có thể tuân thủ các bước vệ sinh sau đây để đảm bảo sức khỏe:

• Bước 1: Nghỉ ngơi và thư giãn trong khoảng 15-30 phút sau quan hệ để tránh gây tổn thương cho âm đạo và ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Bước 2: Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ nhẹ nhàng sau quan hệ để giữ vệ sinh. Chọn những sản phẩm vệ sinh phụ nữ lành tính và không gây kích ứng.
• Bước 3: Vệ sinh vùng kín từ phía trước đến phía sau, nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh kéo vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.
• Bước 4: Sử dụng khăn khô có chất liệu bông mềm để thấm khô vùng kín sau khi vệ sinh.

Hướng dẫn vệ sinh cho nam giới

Để vệ sinh vùng kín đúng cách sau quan hệ tình dục, nam giới cần chú ý đến việc làm sạch dương vật và khu vực xung quanh, bao gồm cả vùng bìu và dưới bao quy đầu. Dưới đây là cách vệ sinh sau quan hệ dành cho nam giới:

• Bước 1: Làm ướt dương vật.
• Bước 2: Nhẹ nhàng kéo phần da ngoài (bao quy đầu) theo trục dương vật về phía gốc dương vật.
• Bước 3: Rửa sạch phần đầu dương vật bằng dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ với độ pH thấp.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng để lấy sạch các chất bẩn ở phần đầu dương vật, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Bước 5: Nếu bao quy đầu có dính bựa sinh dục đã bị cứng, nam giới không nên cố gắng gỡ chúng ra bằng bất kỳ cách nào. Thay vào đó, hãy làm ướt dương vật bằng nước ấm và massage nhẹ nhàng để các chất bẩn tự bong ra.
• Bước 6: Lau khô dương vật bằng khăn sạch, sau đó kéo bao quy đầu trở về vị trí ban đầu.

Vùng da ở khu vực kín rất mỏng và nhạy cảm, do đó, nam giới nên massage và rửa nhẹ nhàng. Tốt nhất là làm ướt từ từ hoặc rửa sạch bụi bẩn và bọt xà phòng, không nên sử dụng vòi xịt vì áp lực từ vòi nước có thể gây tổn thương cho vùng da này.

Cách vệ sinh vật dụng sau quan hệ

Vệ sinh giường

Để đảm bảo vệ sinh và sạch sẽ cho ga giường sau quan hệ tình dục, bạn nên giặt ga trải giường mỗi tuần 1-2 lần để loại bỏ mồ hôi, tinh dịch và các chất dịch khác. Việc này giúp giảm nguy cơ dị ứng và nhiễm khuẩn, mang lại cảm giác sạch sẽ, khô thoáng và thoải mái. Nếu ga giường có vết bẩn sau quan hệ, hãy thay và giặt ngay. Để diệt khuẩn trên ga giường, bạn nên giặt ở nhiệt độ 60ºC và sấy khô ngay sau đó.

Ngoài ra, để tránh làm bẩn ga giường, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn trên giường trước khi quan hệ. Tấm bảo vệ nệm cũng là một lựa chọn tốt để ngăn chất dịch trong quá trình quan hệ thấm xuống và làm nhiễm khuẩn nệm.

Vệ sinh đồ chơi tình dục

Khi sử dụng đồ chơi tình dục trong quan hệ, việc vệ sinh sau mỗi lần sử dụng là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và tránh nguy cơ nhiễm khuẩn. Hãy tuân theo hướng dẫn vệ sinh của nhà sản xuất để làm sạch đồ chơi tình dục. Việc không làm sạch đồ chơi tình dục có thể dẫn đến sự tích tụ của vi khuẩn, virus và nấm, gây nguy cơ viêm nhiễm cho cả hai.

Lưu ý:

• Sau khi rửa sạch đồ chơi tình dục, hãy cẩn thận lau khô và bảo quản cho lần sử dụng sau.
• Tránh sử dụng chung đồ chơi tình dục với người khác.

Một số lưu ý khi vệ sinh sau quan hệ tình dục

Sau khi quan hệ tình dục, việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tránh nguy cơ nhiễm khuẩn. Để có một chu trình chăm sóc và vệ sinh sau quan hệ đúng đắn, hãy lưu ý các yếu tố sau đây:

• Uống đủ nước trong ngày và sau khi quan hệ để bổ sung lượng nước bị mất do dịch tiết và mồ hôi trong quá trình quan hệ.
• Đi tiểu sau khi quan hệ giúp hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín.
• Nếu bạn hoặc bạn tình bị nhiễm nấm hoặc nhiễm khuẩn vùng kín, cả hai nên đi xét nghiệm, điều trị và tạm ngừng quan hệ cho đến khi hoàn toàn khỏi bệnh.
• Chuẩn bị sẵn các vật dụng sau để đảm bảo vệ sinh sau quan hệ: khăn giấy mềm sạch, khăn tắm mềm hoặc tấm bảo vệ nệm, đồ lót cotton sạch, một ly nước uống và những vật dụng cần thiết khác như bao cao su, gel bôi trơn.
• Khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Hy vọng các cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ trên sẽ giúp “chuyện ấy” của bạn thăng hoa trong những cuộc vui tiếp theo.