YẾU SINH LÝ NỮ: NGUYÊN NHÂN, BIỂU HIỆN VÀ CÁCH CẢI THIỆN
Yếu sinh lý nữ là điều mà tất cả chị em nghĩ rằng chỉ xảy ra ở nam giới, thế nhưng nữ giới cũng có nguy cơ gặp vấn đề này. Theo khảo sát mới nhất thì yếu sinh lý nữ chiếm 43% cao hơn 12% so với nam giới, có gần một nửa phụ nữ cho biết họ đang gặp phải tình trạng này và khiến đời sống hôn nhân trở nên tẻ nhạt.
Vậy yếu sinh lý ở nữ giới là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị hiệu quả. Hãy cùng mình giải đáp các thắc mắc này nhé!
Phụ nữ có bị yếu sinh lý không?
Con gái có bị yếu sinh lý không? Câu hỏi này gây ra sự tò mò cho rất nhiều người. Thông thường, mọi người thường hay nhắc đến yếu sinh lý nam còn yếu sinh lý nữ thường ít khi nhắc đến. Không chỉ nam giới, nữ giới cũng gặp vấn đề yếu sinh lý. Việc giảm ham muốn tình dục cũng như không đạt khoái cảm trong đời sống sinh hoạt vợ chồng sẽ ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và sức khỏe ở nữ giới.
Về cơ bản, giai đoạn “hồi xuân” của nữ giới chỉ kéo dài trong giai đoạn 1-2 năm, trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hẳn. Sau đó, chị em sẽ thực sự bước vào thời kỳ mãn kinh với hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, sắc vóc và sinh lý. Theo thời gian, phụ nữ sẽ phải trải qua vấn đề giảm ham muốn, mất hứng thú và khó đạt được sự khoái cảm trong quan hệ, thậm chí là mất hoàn toàn ham muốn “chăn gối” với chồng.
Yếu sinh lý ở nữ là gì?
Yếu sinh lý ở nữ là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc không còn hứng thú tình dục, có thể gặp ở mọi độ tuổi kể cả trong giai đoạn sung mãn nhất ở nữ giới. Đây là một trong những rào cản khiến đời sống tình dục không còn trọn vẹn, hạnh phúc gia đình dễ bị rạn nứt. Nguy hiểm hơn nó còn làm tăng nguy cơ vô sinh.
Yếu sinh lý ở nữ giới có giống nam giới không?
Một nghiên cứu ở Anh chỉ ra rằng, nữ giới có khả năng suy giảm ham muốn tình dục cao gấp đôi nam giới. Ở độ tuổi 35-44 là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới phổ biến nhất, còn về nữ giới là 55-64. Khi được hỏi về đời sống chăn gối vợ chồng, khoảng 15% nam giới và 34% nữ giới tham gia khảo sát và tiết lộ rằng đã không còn hứng thú tình dục khi mối quan hệ kéo dài 3 tháng đến 1 năm.
Ở nam giới, yếu sinh lý có thể dễ dàng nhận biết thông qua những triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, rối loạn cực khoái… Tuy nhiên, việc nhận biết yếu sinh lý ở nữ lại không thể hiện ra quá nhiều, vì thế rất khó để chúng ta có thể nhận biết để điều chỉnh trong cuộc yêu.
Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nữ
Cảm giác sợ chuyện chăn gối mỗi lần quan hệ, âm đạo đều không có cảm giác khoái lạc hoặc âm đạo bị đau do quá khô. Đây đều những dấu hiệu yếu sinh lý nữ xảy ra ngay từ giai đoạn ban đầu khi bệnh mới hình thành.
1. Khô hạn và đau rát ở âm đạo
Bệnh khô hạn ở phụ nữ không phải là một vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, khô hạn và đau rát khi quan hệ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc đời sống vợ chồng của phụ nữ. Nguyên nhân gây khô hạn âm đạo là sự suy giảm của nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể, khiến tuyến nhờn không tiết đủ lượng dịch để bôi trơn trong âm đạo. Tình trạng này thường xuất hiện ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh. Ngoài ra còn gặp ở phụ nữ mới sinh con do sự thay đổi cơ thể sau sinh nở, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng hoặc căng thẳng, stress trong quá trình nuôi con.
Khô âm đạo là tình trạng sẽ khiến các mô của âm đạo trở nên khô hơn, teo mỏng, mất đi khả năng co giãn, đồng thời không tiết dịch bôi trơn trong âm đạo nên sẽ gây ra những cơn đau rát khi quan hệ. Nếu không được thăm khám và chăm sóc phù hợp, khô âm đạo kéo dài gây chảy máu, dễ bị viêm nhiễm ở niêm mạc âm đạo, lâu dài sẽ gây suy giảm hoặc mất đi ham muốn tình dục ở phụ nữ.
2. Suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục
Theo một nghiên cứu về tình dục, có khoảng 43% phụ nữ hiện nay đều mắc phải các vấn đề về rối loạn tình dục, suy giảm ham muốn và thậm chí là cảm thấy sợ khi quan hệ.
Tình trạng khô âm đạo khiến chị em bị đau rát khi quan hệ chính là nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới, sự thay đổi của nồng độ các hormone trong cơ thể, nhất là hormone Testosterone được biết đến với vai trò kích thích ham muốn tình dục và tăng khoái cảm ở nữ giới.
3. Rối loạn cực khoái
Rối loạn cực khoái ở phụ nữ bao gồm không xuất hiện cực khoái, không thường có cực khoái là một trong những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến việc đạt khoái cảm chẳng hạn như stress, thay đổi nội tiết tố, hoặc có màn dạo đầu quá ngắn không đủ kích thích.
Nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái với bạn tình, ngay cả sau khi bị kích thích tình dục cao. Trên thực tế, rối loạn cực khoái ảnh hưởng đến khoảng 1/3 phụ nữ trên thế giới.
Nguyên nhân khiến phụ nữ bị suy giảm ham muốn tình dục
Tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nữ giới thường xảy ra sớm hơn nam giới.Tình trạng này ảnh hưởng rất lớn tới hạnh phúc lứa đôi. Bởi vì quan hệ tình dục là một yếu tố quan trọng để duy trì hạnh phúc vợ chồng. Những yếu tố gây suy giảm ham muốn có những nguyên nhân xuất phát từ bên trong, cũng có nguyên nhân xuất phát từ bên ngoài, cụ thể như:
1. Thay đổi hormone trong cơ thể
Hormone trong cơ thể thay đổi có thể khiến chị em bị teo hoặc khô âm đạo, dẫn đến việc quan hệ tình dục gặp nhiều khó khăn và bị đau rát. Nồng độ Estrogen giảm cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến các cơ quan sinh dục nữ.
2. Rối loạn lưu lượng máu
Phụ nữ không có cảm giác khi quan hệ bắt nguồn từ những nguyên nhân sâu xa nhất chính là rối loạn nội tiết tố nữ estrogen và rối loạn lưu lượng máu đến vùng chậu. Khi máu không được vận chuyển đến các cơ quan sinh dục nữ như môi âm hộ, âm đạo, âm vật… nữ giới sẽ rất khó đạt được khoái cảm khi quan hệ với bạn tình.
3. Bệnh phụ khoa
Các bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm âm đạo có thể gây đau rát cho phụ nữ khi quan hệ tình dục nếu gặp phải. Ngoài ra, tình trạng co thắt âm đạo (Vaginismus) cũng là nguyên nhân khiến chị em cảm thấy ngần ngại hoặc sợ hãi, trốn tránh bạn đời.
4. Tác dụng phụ của thuốc hoặc phương pháp điều trị
Một số loại thuốc như thuốc chữa bệnh trầm cảm, các chất ức chế hấp thu Serotonin có chọn lọc (SSRI) có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục như làm giảm ham muốn, khó đạt cực khoái khi quan hệ.
Ngoài ra, các phương pháp điều trị bệnh ung thư như hóa trị hoặc xạ trị cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó gây ra những rối loạn tình dục.
5. Các bệnh lý khác
Ngoài ra còn có một vài bệnh lý có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm và chất lượng tình dục ở nữ giới như đái tháo đường, tim mạch, viêm khớp, đa xơ cứng…
6. Các vấn đề tâm lý
- Chuyện chăn gối có mối liên hệ vô cùng mật thiết với tinh thần từ cả hai phía. Cảm xúc sẽ thăng hoa khi tinh thần cả hai thoải mái, thư giãn đặc biệt là tâm trạng của người phụ nữ. Nếu vì bất cứ một lý do gì khiến người phụ nữ bị căng thẳng thì chuyện giường chiếu chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng theo.Đây là một trong những nguyên chính gây giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ hiện nay.
- Trầm cảm gây ra các rối loạn nhận thức, tâm thần vận động và các dạng rối loạn chức năng khác (tập trung kém, mệt mỏi, mất ham muốn tình dục)
- Trong quá khứ đã từng bị lạm dụng tình dục có thể hình thành cảm giác sợ hãi khi gần gũi bạn đời.
- Sự chán ghét hoặc không hài lòng về người bạn đời cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú tình dục.
Chẩn đoán yếu sinh lý ở nữ như thế nào?
Khi nhận thấy mình có các dấu hiệu của yếu sinh lý nữ được nêu trên, chị em không nên quá lo lắng bởi nó sẽ càng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Điều quan trọng vào lúc này là cần đến ngay cơ sở y tế uy tín để xác định chính xác nguyên nhân gây yếu sinh lý, từ đó đưa ra hướng giải quyết phù hợp.
Cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý chị em cần biết
Khi đã tìm hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nữ. Để cải thiện tình trạng có một số cách bạn có thể thử. Dưới đây là một số gợi ý:
1. Chia sẻ với bạn đời
Chuẩn bị tinh thần thoải mái là bước không thể thiếu khi điều trị yếu sinh lý nữ. Tuy nhiên, không ít chị em vẫn mắc sai lầm. Họ thường tự giấu diếm người yêu, thậm chí là chồng của mình để âm thầm chữa bệnh. Chia sẻ với đối tác sẽ giúp chị em cởi bỏ được tâm lý nặng nề, từ đó rút ngắn thời gian và nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Ngoài ra có thể thay đổi thói quen quan hệ để tăng sự kích thích và ham muốn.
2. Trao đổi với chuyên gia phụ khoa và tâm lý
Cơ quan sinh dục là một trong những cơ quan có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chức năng sinh sản của phụ nữ. Chị em cũng có thể hỏi và nói chuyện cùng với chuyên gia sức khỏe để trải lòng và tháo gỡ những rào cản để có thể đạt được cực khoái.
3. Kiểm soát cơn đau khi giao hợp
Nếu bạn cảm thấy đau khi quan hệ, bạn có thể nói với “bạn tình” kiểm soát lại và giảm thiểu được cơn đau khi giao hợp. Một lý do khiến bạn có thể cảm thấy đau khi quan hệ có thể không đủ chất bôi trơn tự nhiên, nấm men, viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau rát khi quan hệ.
4. Liệu pháp hormone
Liệu pháp hormon sử dụng một hoặc nhiều kích thích tố nữ, thường estrogen và progestin và đôi khi là testosterone, để điều trị các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà bác sĩ sẽ tư vấn cho từng người.
5. Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh
Hãy luôn đảm bảo bạn có một lối sống lành mạnh và cân đối không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Điều này bao gồm chị em cần ăn một chế độ ăn giàu chất xơ, các loại thực phẩm tươi sống và hạn chế thực phẩm chế biến. Không ăn uống những loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Không thức quá khuya, làm việc quá sức. Hãy tập thể dục thường xuyên và giữ cho mình một trọng lượng cân đối.
6. Tập luyện các bài tập Kegel
Bài tập này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ. Phụ nữ sẽ thấy hiệu quả bài tập là sự khít khao của âm đạo và gia tăng khoái cảm, trong khi nam giới thì cải thiện về độ cương cứng “cậu nhỏ” và thời gian quan hệ.
Yếu sinh lý nữ có phòng ngừa được không?
Yếu sinh lý là một khái niệm y học được dùng cho cả nam và nữ. Thuật ngữ này nói chung về tình trạng rối loạn tình dục, không thể duy trì lâu hay đem lại sự thỏa mãn cho cả bản thân và bạn tình. Hậu quả lớn nhất mà bệnh yếu sinh lý mang lại chính là hiếm muộn, khó có con.. Vì thế, chị em cần đặc biệt chú trọng, trang bị các giải pháp giúp phòng ngừa tình trạng yếu sinh lý như:
- Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học.
- Căng thẳng và áp lực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, hãy tìm hiểu các phương pháp giảm căng thẳng như tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhất là các bài tập Kegel giúp se khít vùng kín.
- Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên như các loại rau củ quả xanh, hạt lanh, hạt dẻ, sữa chua nguyên chất…Hạn chế việc tiêu thụ thực phẩm chế biến, chất béo và đường
- Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu cũng như sử dụng bôi trơn để nâng cao chất lượng cuộc yêu.
- Hạn chế rượu và thuốc lá, việc tiêu thụ quá nhiều rượu và thuốc lá có thể gây ra vấn đề về yếu sinh lý. Hãy hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn việc sử dụng chúng để bảo vệ sức khỏe tình dục.
- Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ và kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề y tế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp nhiều loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, tuy nhiên hầu hết những sản phẩm này đều có tác dụng kích thích ban đầu, có khoái cảm, có ham muốn… các loại thuốc tăng sinh lý có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, do đó bạn nên cẩn thận khi mua hàng, tránh mua hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Yếu sinh lý ở nữ gây nhiều phiền toái trong mọi cuộc yêu. Khi phát hiện mình bị bệnh thì chị em đừng ngần ngại mà hãy nên đi khám và chữa dứt điểm tránh gây ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý làm xáo trộn đời sống quan hệ vợ chồng.
Với những thông tin về hiện tượng yếu sinh lý ở nữ giới trong bài viết, hy vọng bạn đọc đã có hình dung cụ thể về bệnh lý này và đã có hướng điều trị phù hợp. Nếu gặp bất cứ vấn đề nào trong suốt thời gian chữa bệnh, chị em không nên tự xử lý thay vào đó hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán đúng nguyên nhân và khắc phục đúng cách.
